18 důvodů, proč pít vodu s citrónem

Citróny jsou citrusové plody, které jsou bohatým zdrojem vitamínu C, ale také živin, jako je vápník a draslík. Mají antiseptické a antibakteriální vlastnosti a neutralizují naše vnitřní prostředí. To znamená, že pomáhají při překyselení organismu. Vlažná voda s citrónem se považuje jako dokonalý nápoj na začátku dne.

citrony

Pomáhá trávení, rozběhne metabolismus, čistí organismus a krev od odpadních látek z těla. Zabraňuje problémům se zácpou a průjmem (zajišťuje dobrou funkci střev). Kvůli vysokému obsahu draslíku slouží lidem s onemocněním srdce. Je také velkým pomocníkem při snižování váhy.

18 důvodů, proč pít vodu s citrónem

  1. Citrón je vynikajícím a bohatým zdrojem vitamínu C, je to základní živina, která chrání tělo před nedostatky imunitního systému
  2. Citróny obsahují vlákninu pektin, která je velmi prospěšná pro zdraví tlustého střeva, navíc má silný antibakteriální účinek
  3. Vyrovnává pH v těle a tím odkyseluje organismus
  4. Vlažná citronová šťáva po ránu napomáhá odplavování toxinů
  5. Napomáhá trávení a podporuje tvorbu žluči
  6. Citrony jsou výborným zdrojem kyseliny citrónové, draslíku, vápníku, fosforu a hořčíku
  7. Pomáhá zabránit růstu a množení patogenních bakterií, které způsobují infekce a nemoci
  8. Pomáhá snížit bolest a zánět kloubů a kolenou (rozpouští kyselinu močovou)
  9. Obsah draslíku v citrónu pomáhá vyživovat mozek a nervové buňky
  10. Posiluje játra tím, že poskytuje energii do jaterních enzymů
  11. Pomáhá vyrovnat hladinu vápníku a kyslíku v játrech
  12. V případě pálení žáhy může sklenice koncentrované citronové šťávy výrazně pomoci
  13. Je obrovským přínos pro pokožkuzabraňuje tvorbě vrásek a akné
  14. Pomáhá udržovat zdravé oči
  15. Citrón je nápomocný při výrobě trávicích šťáv
  16. Citronová šťáva pomáhá doplňovat tělesné soli, zejména po namáhavém cvičení
  17. Napomáhá hubnutí
  18. Zabraňuje zadržování vody v těle

TIP: Ráno vymačkejte půlku citrónu do převařené teplé (ne horké) vody. Tento nápoj pijte teplý před snídaní. Čistá citrónová šťáva může u citlivějších osob způsobovat citlivost zubů, je dobré ji tedy ředit vodou.