Mlčení jako součást komunikace ve vztahu

Nejběžnější způsob komunikace je mluvené slovo, ale někdy můžeme vysílat mocné a výmluvné vzkazy i svým mlčením. V souvislosti se vztahy se mlčení většinou chápe negativně, jako prostředek, jímž se něčemu vyhýbáme nebo jimž dáváme najevo svou nespokojenost. Jak napsal dramatik George Bernard Shaw: „Mlčení je nejdokonaleji vyslovené pohrdání.” Takové mlčení jen zřídkakdy charakterizuje modus zranitelnosti. Na druhé …

Mlčení jako součást komunikace ve vztahu Pokračovat ve čtení »

Jak se naplno otevřít novým začátkům

Máme tu jaro v plném rozpuku a květen, měsíc, kdy se hlásí o své hlavní slovo především láska. S jarem se probudila příroda, všechno kolem nás začíná pučet svěží krásou a sluneční paprsky nabírají na síle své záře a hřejivého doteku. Co se k jaru neodmyslitelně pojí, jsou nové začátky i v našich životech. Dalo by se dokonce i říci, že mnozí z nás doslova cítí vlnu …

Jak se naplno otevřít novým začátkům Pokračovat ve čtení »

Máte toho moc? Udělejte si mentální inventuru a vyčistěte si hlavu

Studie ukazují, že každý den nám hlavou proběhne 50 až 70 tisíc myšlenek. Abyste si to dokázali představit: Kdyby každá myšlenka byla slovo, znamenalo by to, že naše mysl napíše každý den knihu. Na rozdíl od knihy nejsou naše myšlenky jasně spořádané. Máme-li zrovna dobrý den, nanejvýš jsou jakž takž souvislé. A naše mysl se tak neustále snaží …

Máte toho moc? Udělejte si mentální inventuru a vyčistěte si hlavu Pokračovat ve čtení »

Kolektivní učení se sebelásce

Naučit se sebelásce chce čas. Toto učení zabere týdny, měsíce a v některých případech i roky. Ve své podstatě by se dalo i říci, že je to celoživotní učení, které má svůj kontinuální vývoj. Kdybych měla hledat synonymum sebelásky, řekla bych, že nejvíce zde ladí zralost. Je to právě uvědomění, že jsme naprosto hodnotní takoví, jací jsme. K tomuto stavu si každý musí …

Kolektivní učení se sebelásce Pokračovat ve čtení »

Zranění z minulých vztahů

Do vašich současných vztahů si kromě zkušeností z dětství můžou najít cestu i všelijaká nezhojená emoční zranění z intimních vztahů již minulých. Leckomu to pak připadá, jako kdybychom si s sebou nosili stínové duchy svých minulých partnerů. Může se například stávat, že se ve svém současném vztahu „bráníme“ na základě kritiky, které se nám dostávalo od minulých partnerů, jako tomu …

Zranění z minulých vztahů Pokračovat ve čtení »

Povzbuzujte svého partnera, aby si volil to, co opravdu chce

Jeden z nejdůležitějších způsobů, jak lze navodit svobodu ve vztahu, je partnera podporovat, aby v každé situaci dělal to, co opravdu dělat chce, a nežádat od něj, aby dělal to, co chcete vy. Můžete začít jednoduše. Tak například: „Chceš se mnou jít do kina, nebo bys raději šla někam s kamarádkami?“ nebo „Máš chuť jít se mnou na čínu, …

Povzbuzujte svého partnera, aby si volil to, co opravdu chce Pokračovat ve čtení »

Většina psychické bolesti je zbytečná. Proč sami sebe trápíme?

Většina lidské bolesti je zbytečná. Bolest si způsobujeme sami, dokud se necháme ovládat svou myslí. Bolest, kterou si způsobujete v přítomnosti, je vždycky formou rezistence proti tomu, co je. Na myšlenkové úrovni je to určitá forma posuzování reality. Na emoční úrovni je to určitá forma negativity. Intenzita bolesti závisí na stupni rezistence a ta závisí na tom, …

Většina psychické bolesti je zbytečná. Proč sami sebe trápíme? Pokračovat ve čtení »

7 základních postojů, které vedou k vnitřnímu klidu

Cesta k vnitřnímu klidu je pro každého jiná. Každý z nás potřebuje cítit a vnímat nejen u sebe, ale i ve svém okolí odlišné podmínky, které mu navozují vnitřní klid. Existuje několik základních postojů, které se silně podílejí na budování vnitřního klidu a které se mohou stát inspirací právě v době, kdy je třeba něco změnit v souvislosti s prohloubením poznání, jak se o klid nejen připravujeme, …

7 základních postojů, které vedou k vnitřnímu klidu Pokračovat ve čtení »