Jaroslav Dušek: Jsme zajatci emocí

Emoce pochází z latinského slova emovere. Znamená to, že to s vámi hýbe. Českým slovem pohnutka, která vás nutí se pohybovat.

A je velký rozdíl mezi tím, jak pocit cítíte a jak daný pocit projevujete. To je velký rozdíl.

My jsme vycvičeni v takové nahlouplé civilizaci, která spojila pocit a reakci, a neoddělila je od sebe. Tím se stáváme zajatci emocí.

  • Pak se považuje za přirozené, že se na pohřbu pláče. Což v některých civilizacích vůbec není přirozené, protože to tam mají jinak.
  • Považuje se za přirozené, že někdo je smutný, protože slyšel smutnou zprávu.
  • Považujeme za přirozené, že nás lidé vtahují do svých emocionálních dramatů.

To vnitřní cvičení spočívám v tom, že vy si volíte svou reakci. To není o tom, že to necítíte. Vy si jen uvědomujete pocit a vědomě volíte způsob své reakce.