Umění veřejného projevu

Vystoupit na veřejnosti je pro mnohé situace spojená s řadou negativních pocitů jako jsou strach s odmítnutí, kompromitace, ponížení, odsouzení, strach z chyb. Velká část těchto pocitů je zcela bezdůvodná a je výsledkem projekcí v naší hlavě. Jsou to jen naše nutkavé vize neúspěchu.

Strach je větší u těch, kteří nemají s veřejným projevem zkušenosti a publikum považují za krvežíznivý dav bez citu. Ti, kteří chtějí vystupovat, jejich sebevědomí je v této oblasti větší, publikum naopak vnímají jako skupinu vnímavou, se kterou může být i legrace. To je důvod, proč dokážeme mluvit s blízkými osobami a těžce komunikujeme z cizími.

Změna směru myšlení vás může zbavit typických projevů všech strachů.

Vaše nastavení ovlivní, že strach před takovými akcemi bude minimální. Po pár minutách zjistíte, že to vlastně není tak těžké a začneme mluvit naprosto volně. Zkušenosti jsou velmi cenné, jako v každé oblasti. Musíte to prostě trénovat a stane se z vás sebejistá a autentická osobnost.

Větší strach se dostavuje hlavně v situacích, kdy nás mají lidé možnost nějakým způsobem hodnotit. A my tolik chceme udělat ten nejlepší dojem, být oblíbení a dobře vnímaní. Platí stále stejné pravidlo:

Nejdříve musíme mít rád sámi sebe, pak nás budou mít rádi ostatní.

V situacích, kdy napětí graduje, je velmi důležité uvědomit si svoji cenu. Uvědomte si, že setkání s vámi je pro lidi přínosem. A uvědomte si, že každá taková situace vás posouvá k úspěchu, kterého chcete dosáhnout. Tyto dvě myšlenky mějte v hlavě.

Největším tajemstvím mezilidské komunikace je, aby každý člověk, kterého potkáte se cítil důležitý. Když budete umět ocenit lidi a upřímně respektovat jejich individualitu a vyjímečnost, začnete navazovat kvalitní mezilidské vztahy.

Možná se teď ptáte, proč by toto všechno vám mělo pomoci, když vám jde o budování sebevědomí. Vaše sebejistota a sebevědomí se dotýká jiných lidí. Ve firmách, na úřadech, vaše úspěchy, vztahy jsou spojené s lidmi. Když budete postupovat správné, sebejistota se dostaví.

Autor: Dagmar Kadlec

Jaroslav Dušek – ČTYŘI DOHODY Geniální představení v podání Jaroslava Duška na motivy knihy Čtyři dohody dona Miguela Ruize. Kniha moudrostí starých Toltéků, aplikovaná na dnešní d...
Otevři oči a začni konečně žít! Mám 422 přátel, a přesto jsem osamělý. Povídám si s nimi každý den, a přesto mě nikdo z nich vlastně nezná. Problém, který mám, je v rozdílu mezi podí...
Tomáš Klus: Naučme se žít tady a teď Já nikam nespěchám. Nikam nikoho netlačím a nejsem tlačen. Já jsem prostě jenom šťastnej, že jsem tady a teď. To se naučme všichni, být tady a teď. Ne...
Osho: Základ lidského neštěstí „Být někým, kým nechcete být, být s někým, s kým nechcete být, dělat něco, co nechcete dělat, to je základ lidského neštěstí." Dokud si člověk n...
Majk Spirit: Ďakujem ľuďom, ktorí mi veria Michal Dušička, známý jako Majk Spirit, již několik let inspiruje svojí hudbou statisíce lidí. Nyní se v přímém přenosu, v hlavním vysílacím čase, pos...
Bezpodmínečná láska v partnerství Láska bez podmínek je tam, kde je vzájemný respekt bez potřeby druhého měnit. Oba partneři vědí a cítí, že již nemusí nic předstírat a dokazovat, našl...
4 kruté pravdy, které vás probudí z iluze Unavuje vás neustále bloudit v tomto nefunkčním systému? Shodit ze sebe iluzi, jako by to byl starý klobouk? Pravda vás osvobodí, ale nejprve vás pořá...
10 rad pro život od Charlese Bukowského Legendární spisovatel a zastánce nevázaného života, Charles Bukowski, má pro vás 10 rad, jak žít naplno. 1. Nespokojte se jen tak s něčím „Chtěl j...