Stát se člověkem, který si nestěžuje, znamená cvičit se ve zdravých komunikačních dovednostech. Když přímo oslovíte člověka, který může vyřešit určitou záležitost, a mluvíte o tom jen s ním, není to stěžování. Partneři by měli svoje neshody řešit spolu, ne si stěžovat svým přátelům. Zní to naprosto logicky, ale většina lidí se podle toho nechová. Lidé naštvaní na šéfa …
Jedním z častých mýtů, které se tradují o stěžování, je, že když si budeme stěžovat, dosáhneme tím toho, že se lidé změní. Ale ještě nikdo se nezměnil k lepšímu na základě toho, že jste si na něj stěžovali. Ani vy ne. Když si na někoho stěžujete, pranýřujete ho za určité chování, ale přitom daného člověka s jeho nežádoucím chováním o to víc spojujete. Vede to …
Když si budeme ve vztazích stěžovat, nedosáhneme tím změny Pokračovat ve čtení »
Stěžování si deformuje, oslabuje a ničí vztahy, které by nám jinak mohly přinášet štěstí. Když si stěžujeme, naše vztahy stagnují a nevyvíjejí se žádoucím směrem. Stěžování přesouvá naši pozornost od pozitivních atributů, které nás přivedly k druhému člověku, k tomu, co pokládáme za jeho chyby. Tento posun funguje jako oboustranná past, v níž máme my pocit nenaplnění a náš partner pocit …
Šťastný vztah od nešťastného se nejvíc liší tím, jak moc si partneři stěžují Pokračovat ve čtení »
Někteří z nás se tolik přizpůsobují, že mají problémy říkat ne. Jestli k nim patříte i vy, může pomoci toto cvičení. Především si položte následující otázky a odpovědi si opravdu promyslete. Umím říkat ne bez problémů? Umím vytyčit hranice? Dovedu říkat věci, které partner možná nechce ani slyšet? Dovedu mluvit a nepřejímat odpovědnost za to, jak bude partner reagovat? Umím tohle …
Umění říkat ne. Naučte se to ve vztahu a buďte šťastnější Pokračovat ve čtení »
Nejběžnější způsob komunikace je mluvené slovo, ale někdy můžeme vysílat mocné a výmluvné vzkazy i svým mlčením. V souvislosti se vztahy se mlčení většinou chápe negativně, jako prostředek, jímž se něčemu vyhýbáme nebo jimž dáváme najevo svou nespokojenost. Jak napsal dramatik George Bernard Shaw: „Mlčení je nejdokonaleji vyslovené pohrdání.” Takové mlčení jen zřídkakdy charakterizuje modus zranitelnosti. Na druhé …
Mlčení jako součást komunikace ve vztahu Pokračovat ve čtení »
Do vašich současných vztahů si kromě zkušeností z dětství můžou najít cestu i všelijaká nezhojená emoční zranění z intimních vztahů již minulých. Leckomu to pak připadá, jako kdybychom si s sebou nosili stínové duchy svých minulých partnerů. Může se například stávat, že se ve svém současném vztahu „bráníme“ na základě kritiky, které se nám dostávalo od minulých partnerů, jako tomu …
Jeden z nejdůležitějších způsobů, jak lze navodit svobodu ve vztahu, je partnera podporovat, aby v každé situaci dělal to, co opravdu dělat chce, a nežádat od něj, aby dělal to, co chcete vy. Můžete začít jednoduše. Tak například: „Chceš se mnou jít do kina, nebo bys raději šla někam s kamarádkami?“ nebo „Máš chuť jít se mnou na čínu, …
Povzbuzujte svého partnera, aby si volil to, co opravdu chce Pokračovat ve čtení »
Láska bez podmínek je tam, kde je vzájemný respekt bez potřeby druhého měnit. Oba partneři vědí a cítí, že již nemusí nic předstírat a dokazovat, našli se a ctí se navzájem. V tomto partnerství sídlí forma uvědomění, že každý je zodpovědný sám za sebe a díky zdravě ukotvené sebeúctě mizí potřeba druhého soudit. Oba partneři přijali sebe sama se všemi aspekty vlastní …
